Gällande mängd av D-vitamin så rekommenderar vi att göra ett blodtest först på vårdcentralen eller privat så att du vet hur mycket D-vitamin du behöver.
Förslag på dosering av D3 under vinterhalvåret:
Vuxna: 2 000 – 5000 IE dagligen eller 5000 IE varannan dag (2 000 IE motsvarar 50 µg).
Barn under 12 år: 1 000 IE dagligen.
Läs gärna vårt blogginlägg om varför D-vitamin är så viktigt ☀