Vilket kosttillskott stärker hår och naglar?

Just i respons till hår och naglar så är det många som får bra effekter av ett högkvalitativt B-komplex, Kisel och/eller MSM (ett tillskott av mineralen svavel) som bl.a. hjälper kroppen att bilda hälsosamt kollagen. Kisel finns rikligt i åkerfräken och bambu.
Även zink, C-vitamin, nässla och hälsosamma fettsyror bidrar till vackert hår och frisk hud. Sedan är det lika viktigt att äta och dricka hälsosamt som att ta tillskott. Livsstilen är A och O för starka hår och naglar 🌱