Man behöver först se över vad man äter. Vitt bröd och vitt ris är troligtvis det sämsta att äta på lång sikt, dock rekommenderas det ofta vid dålig mage. Välj då hellre bra kokad bovetegröt eller quinoa. Ångkokta grönsaker, fermenterade grönsaker, gröna smoothies, glutenfria sädesslag (quinoa, hirs etc) och groddar samt sjögräs är toppen. Även en bra grön juice, klorofyll hjälper till att rena / desinficera tarmarna - Chlorella är extra bra för just det och kan stödja vid magproblem. Andra kosttillskott för magen är Garden of Lifes Primal Defense & deras Dr Formulated goda magbakterier, Holistics UltraTarm, Global Healing Centers Oxy Powder, alla de står högt på listan bland våra produkter för magen, även specifika örter stödjer. Men för att kunna säga exakt vad som passar just dig behöver vi veta exakt vad för magproblem du har, kontakta oss gärna om det.
Skriven av Rahima på Glimja