Man ska välja den detox som man känner sig dragen till och känner att man kan och vill utföra. Det viktigaste med en reningskur är ens livsstil och diet under perioden - inte vilken produkt man väljer. Se till att äta mycket grönt, helst bara Raw Food, och drick gärna mycket grön grönsaks-juice - alternativt Perfect Food RAW. Drick även rent vatten (filtrerat eller källvatten). Vila och rörelse är också essentiellt. Och om man har tillgång till bastu och varma bad så är det ett extra plus.
Detox-produkter är till för att hjälpa kroppen att rensa ut slaggprodukterna. Jag rekommenderar alla att börja med oxy-powder eftersom tarmen är vårt största och viktigaste avgiftningssystem. Det är ingen idé att försöka avgifta njurar och lever om inte tarmen är rensad först. Så som steg ett skulle jag rekommendera en två veckors kur med oxy powder och Perfect Food RAW. Om man sedan vill gå vidare kan man göra antingen en leversköljning eller RAW Cleanse för att ge levern en extra skjuts.
Skriven av Rahima på Glimja