Det kan finnas många anledningar till en torr och kliande hårbotten. Det kanske viktigaste är att använda ett så milt, naturligt schampo som möjligt och gärna i så små mängder som möjligt. Det lindrar men löser oftast inte helt problemet. Således är det värt att ha lite olika produkter hemma och pröva olika. Torr hårbotten precis som vår hud kan också bli torrare under den mörka årstiden och då kan du behöva byta till något ännu mer effektivt.
Användning av en produkt en lägre tid kan skapa s.k. "uppbyggnad” av problem från den produkten - plötsligt kan det efter flera månader av användning av just ett schampo börja klia fast det fungerat fint innan - då är det dags att byta produkt. Vi rekommenderar alltid så naturliga produkter som möjligt 🌱
Rasulera/hårpulver eller schampotvål kan förbättra situationen, det är dock lite mer pyssel i duschen.
Vi rekommenderar att pröva att göra inpackningar med ekologisk olja som tex jojobaolja eller kokosolja och efter schampo eller lertvätt skölja med äppelcidervinäger. Många tycker äppelcidervinäger hjälper, även färsk lime i hårbotten eller eteriska oljor som tex. lavendel eller tea tree kan hjälpa, du kan ta några droppar i en basolja och göra en inpackning. Även ett bra balsam är viktigt, man kan använda betydligt mindre schampo och lite mer balsam istället.
Det man äter spelar även det stor roll, kanske hela rollen. Se till att få i dig mycket av..
- Rent vatten
- zink
- omega-3 fettsyror
- C-vitamin
- E -vitamin
- B-vitamin
- Frisk luft, rörelse och vila!
Undvik alltför mycket jäst och uteslut gärna vete och vitt socker. Stress kan ge kliande hårbotten, det kan ge kliande överhuvud taget. Candida är en sjukdom som kan ge en kliande hårbotten, men då har man oftast fler symptom som tex. magproblem, hudproblem, intolerans mot olika matprodukter, allergi, dimma i huvudet, koncentrations svårigheter, kliande anal och öron m.m.
Har du mer funderingar kring ämnet eller vill ha rekommendationer av produkter är du alltid välkommen att höra av dig till oss så ska vi hjälpa dig på bästa sätt 🌼