Vid allergi är dessa givande:
- Mjölksyrabakterier (probiotica) varje dag
- C-vitamin varje dag - gärna höga doser
- Andra mycket bra är D-vitamin, Quercetin och Nässla.Undvik mjölkprodukter - det förvärrar.
- Undvik vitt socker och vitt mjöl - det förvärrar.
- Drick gärna citronvatten, men nypressad citron, det stödjer.
- Inta grönsaker, groddar, bär och frukt i olika färger. Färgerna i grönsaker och frukt skapas av sk. fytokemikalier som stödjer vid allergier. Tex Quercetin är en känd sådan.
- Rena näsan varje kväll med en näskanna (nässpray går bra också men det är viktigt om man är allergisk att först testa om man tål nässprayen).
- Vid svår pollenallergi behöver man duscha av håret och kroppen varje kväll och hålla alla fönster stängda på dagen.
Har du funderingar så tveka inte på att höra av dig till oss så ska vi göra vårt bästa för att hjälpa dig!